先日、ソーシャルディスタンスをとりながら

ゴルフのラウンドに行きました。

前半を終え後半のラウンドがスタートし

4ホール目に向かうときに時間は14時過ぎだったでしょうか！？

前をラウンドしている方がラウンドを止め

具合悪そうにゴルフ場の社員さんに連れられて

クラブハウスに戻ろうとしていました。

気温も一番高くなる時間帯でもありますし

熱中症だったのでは？

楽しい時間だからこそ楽観的に大丈夫と考えがちですし

ラウンド中は飲み物買う場所もあまりないので

タイミング逃したら “喉乾いたなぁー” となるような状況！！

多めの水分を準備するなど非常に大事だと感じましたし

喉が渇く前からこまめな水分補給を心がけたいものです！！

ちなみに私が一日のラウンド中に飲む水分は

2リットルの凍らせたスポーツ飲料1本と

ペットボトルのコーヒー500ml1本、日によってはそれ以上飲みます！！

うちの父親のラウンド中は水筒に入れた500mlのスポーツ飲料を準備し

ラウンド後も残るみたいですね！！

このように個人差はありますので自己管理の下で十分な注意が必要だと分かりますね！！

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