ウォーキング

 朝6時起床。久しぶり、ウォーキングに出かけました。 

古賀総合病院の方へ約1時間。途中高校生達からおはようの挨拶を

いただきながら、気持のいい汗を流せました。

中性脂肪と糖尿病予備軍のお墨付きを頂いていますので

運動が一番です。

これもまた、コツコツやるしかありません。

本当に健康は大変です。

ありがとうございました。　　　合掌