久しぶりに体重計に乗りました。

なんと３㎏超のオーバーです。

さすがにショックでした。

自覚がなかっただけにまさに油断大敵です。

体重計で定期的に量る大切さを実感しました。

食事面と体を動かすように心がけて、

元の体重に少しでも早く戻すよう頑張ります！