日々、平常心を保つことは難しいことです。

その日の体調や精神的ストレスなどで、自分では

意図しないまま予想外の方向に進むことも。

そんな時、頭の中に浮かんだのが「杞憂（きゆう）」

の二文字。

なぜ、突然思い出したのかはわかりませんが、由来は

中国の古典「列子（れっし）」にあり、杞は中国周代の

国名で、杞の国に天が落ち、地が崩れると心配して

食事や睡眠が取れなくなった人がいることから、

無用の心配のこと、または取り越し苦労を表しています。

心身が弱っていると杞憂することも……。

憂いを取り除くため、気持ちの切り替えや気分転換を上手に

取り入れていきたいものです。