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2018年03月25日
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腕立て。

 

 

5月で66歳になる私、体力低下は目に見えるほど低下しています。

 

 足腰はもちろん、上半身もです。風呂に入る前、何機なしに

 

腕立てをやってみたくなりました。

 

そこでやってみた所、10回やっと出来ました。

 

うそー。これが本当なのです。上がらないんです。

 

50回、2セット軽く、40代までは出来たと思いますが、

 

今は、とんでもない。

 

このままでは気力もなくなってきます。

 

再度、今年体力向上ではなく、体力維持考える必要があります。

 

あーあ。いやだね。

 

ありがとうございました。 合掌

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松浦 成治 まつうら せいじ
松浦 成治
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