腕立て。

５月で６６歳になる私、体力低下は目に見えるほど低下しています。

 足腰はもちろん、上半身もです。風呂に入る前、何機なしに

腕立てをやってみたくなりました。

そこでやってみた所、１０回やっと出来ました。

うそー。これが本当なのです。上がらないんです。

５０回、２セット軽く、４０代までは出来たと思いますが、

今は、とんでもない。

このままでは気力もなくなってきます。

再度、今年体力向上ではなく、体力維持考える必要があります。

あーあ。いやだね。

ありがとうございました。　合掌