キウイフルーツ

 この夏、我が家では、キウイフルーツをよく食べるようにしていて冷蔵庫にいつもストックを置いています。長男のお弁当にもよく入れます。

最近、ＴＶの健康番組でもお馴染のキウイフルーツは、言わずと知れたビタミンＣ・食物繊維・カリウム・葉酸・ビタミンＥ・カリウムなどなど豊富です。

ビタミンＣの疲労回復は、もちろん女性にとっては美容にも嬉しいですよね？

皮ごと食べるとポリフェノールが果肉の3倍らしいですよ

皆様は夏バテしていませんか？

食欲がない時にもキウイフルーツなどの果物は、お勧めですよ