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2019年06月25日
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どんどん体力が年齢とともに奪われていくように実感します。

病院通いが増えてきました。

これではいけないとトレーニングを開始。

風呂前に腕立て、スクワット、腹筋、これだけで

きついです。腕立て12回限界です。

自分の体ではないようです。

休日はお倉が浜体育館のトレーニングセンターに

行ってみようと思っています。

体力をなんとか維持したいですね。

ありがとうございました。  合掌

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松浦 成治 まつうら せいじ
松浦 成治
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