３月頃のテレビでの事。

俳優さんが役作りのため、炭水化物糖質ダイエットを

やっていることを言っていましたので、何でもやらないと気が済みませんので

始めました。これが不思議にまだ続いています。

毎年の健康診断で高血圧、糖尿病、中性脂肪、レッドラインすれすれ状態でしたので

約半年経過。７キロほど減量しています。

ひざの痛みもなくなりちょっと軽くなった感じです。

当初は空腹感との戦いでしたが、それも慣れ、食事は

ゆっくり食べ物を頂く事にしています。

味わいながら・・・。命を頂くわけですから感謝を忘れずに。

ありがとうございました。　　　合掌