70歳を目の前にしてすぐにやりたがるやらないと気が済まない性格。

ＴＶを見てスクワットが老化防止、若返りの秘訣と。さっそく

風呂前に実践しました。なんだこんなのと思って始めたものの

続けることは大変です。

使ってない筋肉が悲鳴を上げ睡眠中に筋肉がけいれんする始末。

年寄りの冷や水とよく言ったもので若い時とはいかないようです。

次の日から忘れたかのようにやらなくなっています。

年相応が一番のようですす。

ありがとうございました。　　　合掌