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2020年04月06日
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糖尿病、中性脂肪でレッドマークが出ている私。

病院でも再検査が必要と言われています。

食事制限と運動が必須になっています。

ウォーキングでの万歩計を購入しました。

消費カロリー,目標減量までの残カロリー、階段での

消費カロリー、2週間までの全体消費カロリー、

データとして残っています。

万歩計を携帯していることで意識が変わったように

思います。

さあーどこまでやれるかそれが問題です。

ありがとうございました。  合掌

 

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松浦 成治 まつうら せいじ
松浦 成治
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