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2020年05月23日
ブログ

歩数計を購入しまして2カ月近くになります。

一生懸命歩いているつもりなのですが体重に

変化は表れてきません。

まあー。いつもの事ですから続けるしかないのですが

一日1万歩歩くようにしています。

これが思ったより大変。5千歩~6千歩は普通に歩いている

のですがウォーキングしないと1万歩は無理なようです。

歩数計を身に着けているだけで意識が違います。

今日も1万歩歩きます。

ありがとうございました。   合掌

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松浦 成治 まつうら せいじ
松浦 成治
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